Quá trình hậu phẫu sau nâng mũi cần được thực hiện và chăm sóc cẩn thận để đảm bảo kết quả tốt nhất. Vậy tại sao nâng mũi không được tập gym? Đây không chỉ là thắc mắc mà còn liên quan đến sự an toàn và sức khỏe của bạn. Dr Hoàng Tuấn sẽ giải đáp thắc mắc này và lưu ý khi tập gym mà bạn cần ghi nhớ.

Tại sao nâng mũi không được tập gym? 

Sau phẫu thuật nâng mũi, việc kiêng tập gym là một trong số chỉ định quan trọng để kết quả được như mong muốn. Để tránh những biến chứng, rủi ro không mong muốn có thể xảy ra. Dưới đây là một số lý do chính giải thích tại sao nâng mũi không được tập gym:

• Mồ hôi: Cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi khi tập gym. Việc dùng tay lau mồ hôi hoặc khăn có thể chạm vào vùng mũi, dẫn đến gây viêm nhiễm.

• Vết thương chưa lành: Vùng mũi có thể sừng và vết thương chưa lành hẳn sau nâng mũi. Tập gym với cường độ cao gây tăng áp lực lên vùng mũi, gây chảy máu, thậm chí có thể làm lệch dáng mũi.

• Tăng nhịp tim: Tập gym với cường độ cao làm tăng nhịp tim và huyết áp, dẫn đến máu chảy nhiều hơn và gây ra tình trạng sưng nề.

• Va chạm: Quá trình tập gym, có thể xảy ra va chạm không mong muốn đến vùng mũi, điều này có thể gây lệch dáng mũi hoặc gây biến dạng.

Xem thêm: Trước phẫu thuật nâng mũi có được ăn uống không? Nên ăn gì?

Vậy phẫu thuật nâng mũi sau bao lâu có thể tập gym?

Phẫu thuật nâng mũi sử dụng chất liệu sụn để can thiệp vào cấu trúc mũi, tạo dáng mũi cân đối và tự nhiên hơn. Cơ thể cần thời gian để ổn định và hồi phục sau khi nâng mũi. Vậy nâng mũi sau bao lâu thì có thể tập gym? 

Theo các bác sĩ Dr Hoàng Tuấn cho biết, từ 3-5 tuần sau phẫu thuật nâng mũi là khoảng thời gian chờ đợi trước khi quay lại với các hoạt động tập gym. Thời gian cụ thể của mỗi người có thể khác nhau bởi điều này còn tùy thuộc vào cơ địa và cách chăm sóc hậu phẫu của từng khách hàng. Nếu cơ thể bạn nhanh hồi phục, bạn có thể bắt đầu tập gym sớm hơn. Ngược lại, những người có thời gian hồi phục lâu hơn cần tuân thủ nghiêm ngặt heo các chỉ dẫn.

Trong những tuần đầu tiên sau khi nâng mũi, cấu trúc mũi sẽ dần ổn định và trở lại hình dạng tự nhiên. Nếu việc tập luyện mạnh trong thời gian này có thể gây áp lực nên vùng mũi, dẫn đến bầm tím hoặc gây sưng tấy. Do vậy, không chỉ lưu ý đến thời gian mà hình thức luyện tập để đảm bảo sự hồi phục tốt nhất.

Phẫu thuật nâng mũi sau bao lâu có thể tập gym

Một số lưu ý khi tập luyện gym cần nhớ

Với kinh nghiệm hơn hơn 13 năm trong phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi, chăm sóc hậu phẫu hàng nghìn khách hàng, Dr Hoàng Tuấn xin lưu ý khi tập gym cho những người nâng mũi. Cụ thể như sau:

• Tránh luyện tập quá sức hoặc tập các bài có cường độ cao.

• Lựa chọn các bài tập phù hợp với từng giai đoạn phục hồi của mũi.

• Tuân thủ luyện tập mà bác sĩ khuyến cáo để tránh làm tổn thương cho mũi.

• Kết hợp luyện tập với chế độ nghỉ ngơi khoa học, ăn uống dinh dưỡng.

Chia sẻ lộ trình tập luyện thể dục thể thao sau nâng mũi

Vận động hợp lý kết hợp nghỉ ngơi, ăn uống khoa học giúp vết thương phục hồi nhanh và hạn chế các biến chứng sau này. Trong khoảng 3-5 tuần đầu tiên, hãy vận động nhẹ nhàng và tăng cường luyện tập dần dần từ tuần thứ 6. Dưới đây là chia sẻ lộ trình tập luyện thể dục thể thao sau nâng mũi để bạn tham khảo:

• 7 - 10 ngày đầu tiên: Các vết thương vừa mới xuất hiện sau nâng mũi nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Bạn cần nghỉ ngơi và không tham gia vào bất kỳ hoạt động thể dục thể thao nào, bao gồm cả những động tác nhẹ nhàng.
• 10 - 30 ngày hậu phẫu: Vết thương dẫn ổn định hơn sau khoảng 10 ngày, lúc này bạn có thể thực hiện một số động tác nhẹ  nhàng để giúp máu lưu thông và  hỗ trợ vết thương nhanh chóng hồi phục.
• 30 - 60 ngày sau nâng mũi: Sau 1 tháng, vết thương và các hiện tượng sưng tím được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, bạn tránh tập các bài tập thể dục cường độ mạnh, không nên vận động quá sức để không ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi vết thương ở mũi.
• Sau 2 - 3 tháng nâng mũi: Các vết thương ở mũi đã dần hồi phục hoàn toàn sau khoảng thời gian này, dáng mũi dần ổn định và bạn có thể thực hiện các bài tập như tập võ, tập gym, bơi lội, nâng tạ,...

Hy vọng, với những thông tin chia sẻ trên đây đã giải đáp thắc mắc tại sao nâng mũi không được tập gym? Nâng mũi sau bao lâu có thể tập gym. Bằng cách tuân thủ theo các hướng dẫn của bác sĩ và chăm sóc đúng cách sẽ giúp sở hữu dáng mũi như mong muốn và mau chóng quay trở lại với cuộc sống bình thường.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc chăm sóc mũi sau phẫu thuật hoặc cần tư vấn thẩm mỹ nâng mũi, vậy thì đừng ngần ngại liên hệ ngay tới hotline để được đội ngũ bác sĩ Dr Hoàng Tuấn  giải đáp và hỗ trợ kịp thời nhé.

Xem Thêm: Sống mũi sau nâng lắc được không? Chăm sóc sau nâng mũi như thế nào

Thông tin liên hệ

Dr Hoàng Tuấn - Thương hiệu làm đẹp hàng đầu Miền Bắc

• Địa chỉ: Số 1/487 Hoàng Quốc Việt, Hà Nội

• Hotline: 0971888606

• Website: https://drhoangtuan.vn/