Hút mỡ bắp tay là gì? Có cần kiêng ăn nghiêm ngặt không?
Hút mỡ bắp tay là kỹ thuật loại bỏ phần mỡ thừa tích tụ ở vùng cánh tay - khu vực thường khiến bắp tay to và kém săn chắc. Phương pháp này giúp giảm chu vi tay rõ rệt, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thon gọn và tự tin hơn khi mặc áo ngắn tay, áo sát nách hoặc áo 2 dây…
Tại Dr Hoàng Tuấn, quy trình hút mỡ bắp tay được thực hiện với công nghệ Vaser Lipo (có kết hợp công nghệ hút mỡ trợ lực MicroAire PAL750 và công nghệ co da Apyx One Console tuỳ theo tình trạng và nhu cầu của từng khách hàng) - sử dụng năng lượng siêu âm để hóa lỏng mỡ trước khi hút ra, giúp hạn chế xâm lấn, giảm sưng đau và thời gian hồi phục nhanh gấp 3 lần so với phương pháp truyền thống.
Việc ăn uống đúng cách sau hút mỡ quan trọng không kém quy trình phẫu thuật. Nếu ăn sai, vết mổ có thể lâu lành, để lại sẹo thâm hoặc lồi lõm. Nhưng nếu kiêng đúng, kết quả sẽ nhanh ổn định, sẹo đẹp, form tay săn chắc và đẹp tự nhiên.
Hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì? Danh sách chi tiết từ chuyên gia
Khi mới hút mỡ xong, vùng tay cần thời gian để ổn định mô, liền da và tiêu sưng. Trong giai đoạn này, một số thực phẩm có thể làm chậm quá trình lành thương hoặc tăng nguy cơ thâm sẹo - vì vậy cần tránh tuyệt đối.
Dưới đây là danh sách những nhóm thực phẩm nên kiêng sau khi hút mỡ bắp tay, được tổng hợp và khuyến nghị bởi các chuyên gia hút mỡ tạo hình.
Thịt bò - “thủ phạm” gây sẹo thâm, sẹo cứng
Thịt bò chứa nhiều protein và myoglobin, có thể kích thích tăng sinh sắc tố tại vùng da đang lành, khiến sẹo bị sậm màu hoặc cứng lại.
-
Thời gian kiêng: ít nhất 3-4 tuần đầu sau phẫu thuật.
-
Gợi ý thay thế: thịt heo nạc, cá hồi, trứng gà - giúp bổ sung protein mà không gây thâm.
Thịt gà - dễ gây ngứa và kích ứng vết thương
Thịt gà, đặc biệt là phần da, có thể khiến vết khâu bị ngứa, mưng mủ hoặc lâu liền hơn bình thường.
-
Thời gian kiêng: tối thiểu 3 tuần sau khi cắt chỉ.
-
Gợi ý thay thế: thịt vịt, cá quả hoặc ức cá ngừ - cung cấp dưỡng chất tương tự nhưng an toàn hơn.
Hải sản - dễ gây dị ứng và mẩn đỏ
Các loại hải sản như tôm, cua, mực chứa nhiều histamin - chất gây ngứa, nổi mẩn hoặc dị ứng da, đặc biệt ở người có cơ địa nhạy cảm.
-
Thời gian kiêng: khoảng 1 tháng sau phẫu thuật hút mỡ bắp tay.
-
Gợi ý thay thế: ăn cá nước ngọt, trứng, sữa không đường để bổ sung omega-3 và đạm.
Đồ nếp - tăng nguy cơ sưng mưng, viêm
Xôi, bánh chưng, bánh giò, cơm nếp… là những món “đại kỵ” sau hút mỡ vì tính nóng và dính, dễ làm vết thương bị sưng, lâu khô, thậm chí mưng mủ.
-
Thời gian kiêng: ít nhất 3-4 tuần đầu.
-
Gợi ý thay thế: cơm gạo tẻ, yến mạch, khoai lang - dễ tiêu hóa và tốt cho tiêu sưng.
Rau muống - làm sẹo lồi
Rau muống chứa nhiều madecassoside, chất kích thích tăng sinh mô liên kết - khiến sẹo phì đại hoặc lồi lên rõ rệt.
-
Thời gian kiêng: ít nhất 1-2 tháng đầu sau hút mỡ.
-
Gợi ý thay thế: rau ngót, bí xanh, cải bó xôi - vừa mát gan vừa giúp da hồi phục nhanh.
Thực phẩm cay nóng, rượu bia và cà phê - ảnh hưởng quá trình tái tạo da
Những chất kích thích như rượu, bia, cà phê, ớt, tiêu làm giãn mạch máu, tăng sưng, chậm liền thương và dễ thâm vùng da sau phẫu thuật.
-
Thời gian kiêng: tối thiểu 1 tháng.
-
Gợi ý thay thế: nước lọc, nước ép trái cây, trà hoa cúc - giúp thanh lọc và phục hồi da.
Ngoài việc kiêng ăn, cần bổ sung gì để bắp tay nhanh hồi phục?
Sau khi hiểu rõ hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì, bạn cũng cần chú ý đến những nhóm thực phẩm nên bổ sung để cơ thể nhanh lành, da mịn và săn chắc hơn.
Nhóm thực phẩm giàu protein lành mạnh:
-
Giúp tái tạo tế bào, phục hồi mô tổn thương nhanh hơn.
-
Gợi ý: thịt nạc thăn, trứng gà, cá hồi, đậu phụ, sữa tách béo.
Nhóm rau củ quả giàu vitamin C và E
-
Tăng sức đề kháng, hỗ trợ liền sẹo, giảm thâm và ngăn oxy hóa da.
-
Gợi ý: cam, bưởi, kiwi, cà chua, bông cải xanh, ớt chuông.
Uống đủ nước và bổ sung collagen
-
Nước giúp thanh lọc cơ thể, còn collagen peptide giúp vùng da sau hút mỡ mềm mịn, đàn hồi và không bị nhăn chùng.
-
Liều lượng: 2-2,5 lít nước/ngày và 5-10g collagen uống mỗi tối.
Những lưu ý quan trọng sau hút mỡ bắp tay
Bên cạnh chế độ ăn, thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng lớn đến kết quả sau hút mỡ.
- Mặc gen nịt tay đúng cách
-
Giúp cố định mô mỡ và da sau khi hút.
-
Nên mặc liên tục ít nhất 6-8 giờ/ngày trong 2-3 tuần đầu.
-
Không quấn quá chặt để tránh tắc lưu thông máu.
- Hạn chế vận động mạnh
-
Không nâng tạ, không tập gym vùng tay trong 1 tháng đầu.
-
Có thể xoay nhẹ cổ tay, cử động nhẹ nhàng sau 3-5 ngày để lưu thông máu.
- Giữ vệ sinh vùng hút mỡ
-
Rửa nhẹ bằng nước muối sinh lý.
-
Tránh xông hơi, tắm nước nóng hoặc bôi kem tùy tiện.
-
Nếu có dấu hiệu sưng đỏ bất thường, cần liên hệ ngay với bác sĩ
>>> Xem thêm: Hướng Dẫn Chăm Sóc Sau Hút Mỡ| Hoàng Tuấn
Vì sao nên hút mỡ bắp tay tại Dr Hoàng Tuấn?
Là đơn vị tiên phong trong phẫu thuật hút mỡ - tạo hình tại Việt Nam, Dr Hoàng Tuấn mang đến giải pháp an toàn, hiệu quả và thẩm mỹ cao nhất cho khách hàng.
Công nghệ hút mỡ hiện đại - hạn chế xâm lấn, phục hồi nhanh
-
VASER Lipo: loại bỏ mỡ chính xác từng milimet, không làm tổn thương mạch máu.
-
MicroAire PAL750: rút ngắn thời gian phẫu thuật, giảm đau và bầm tím, phục hồi nhanh, và có thể bảo toàn mỡ nguyên vẹn để ứng dụng trong cấy mỡ tự thân. Đặc biệt, với đầu hút cong, nhiều kích thước - MicroAire PAL750 cho phép hút mỡ 360 độ chỉ với 1 điểm chích, dùng được cho mọi vùng trên cơ thể, kể cả các vùng nhỏ, vùng cần sự tinh tế.
-
Apyx One Console: co da tối đa sau hút, không để da chùng nhão, hiệu quả trẻ hóa lên đến 80%.
Chuyên gia hút mỡ hàng đầu Việt Nam
-
Tại Dr Hoàng Tuấn, yếu tố làm nên sự khác biệt không chỉ nằm ở công nghệ hiện đại mà còn ở đội ngũ bác sĩ phẫu thuật giỏi - tận tâm - chuẩn y khoa. Đội ngũ bác sĩ đều tốt nghiệp từ những trường Y danh tiếng hàng đầu cả nước, được đào tạo chuyên sâu trong lĩnh vực phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ.
-
Dưới sự dẫn dắt của TS.BS Hoàng Thanh Tuấn - chuyên gia gần 20 năm kinh nghiệm, Phó Giám đốc Trung tâm Thẩm mỹ BV TWQĐ 108, đội ngũ bác sĩ tại Dr Hoàng Tuấn không ngừng học hỏi, thường xuyên tham dự các hội thảo trong nước và quốc tế, trao đổi chuyên môn cùng các chuyên gia trong - ngoài nước để không ngừng hoàn thiện kỹ năng và cập nhật liên tục những xu hướng, kỹ thuật tiên tiến nhất.
-
Mỗi ca phẫu thuật đều được lên phác đồ riêng, đảm bảo an toàn tuyệt đối và hiệu quả thẩm mỹ tối đa.
Chế độ hậu phẫu tận tình
-
Ngay sau phẫu thuật: dù hút mỡ bắp tay xong khách hàng có thể ra về ngay trong ngày nhưng ekip Dr Hoàng Tuấn vẫn theo dõi kỹ lưỡng trước khi cho khách ra viện
-
Hướng dẫn chăm sóc hậu phẫu tận tình
-
Chăm sóc 1:1 qua zalo
-
Hướng dẫn dinh dưỡng và tái khám định kỳ miễn phí.
-
Tặng liệu trình 10 buổi chạy máy RF giúp kết quả hút mỡ bắp tay nhanh đẹp, ổn định
-
Hỗ trợ điều trị sẹo với những trường hợp cơ địa sẹo lồi, thâm, sẹo xấu
