Vì sao ngực bị chảy xệ?

Trước khi tìm cách nâng ngực xệ, cần hiểu rõ nguyên nhân để lựa chọn giải pháp đúng. Ngực chảy xệ xảy ra khi các mô tuyến vú và da quanh ngực mất đi độ đàn hồi hoặc bị kéo giãn theo thời gian.

Các nguyên nhân phổ biến khiến ngực xệ:

• Sinh con và cho con bú: Thời gian mang thai và cho con bú khiến kích thước ngực thay đổi liên tục, làm da và dây chằng bị giãn.

• Giảm cân nhanh: Khi lượng mỡ giảm đột ngột, mô tuyến vú mất sự nâng đỡ, khiến ngực chảy xuống.

• Tuổi tác: Càng lớn tuổi, collagen và elastin trong da giảm, da ngực mất độ đàn hồi.

• Không mặc áo ngực phù hợp: Thiếu sự nâng đỡ lâu dài làm ngực dễ chảy xệ.

• Thói quen sinh hoạt: Hút thuốc, thiếu ngủ, ngồi khom người hay tắm nước nóng quá lâu cũng góp phần khiến ngực mất độ săn chắc.

Các cấp độ ngực xệ và cách nhận biết

Trước khi chọn cách nâng ngực xệ, bạn cần xác định mình thuộc cấp độ nào.

Ngực xệ nhẹ: Núm và quầng vú hơi hướng xuống dưới hoặc nằm ngang với đường chân ngực, mô tuyến vẫn còn khá đầy đặn.

Ngực xệ trung bình: Núm và quầng vú nằm dưới đường chân ngực, mô tuyến ít, da ngực lỏng lẻo.

Ngực xệ nặng: Tình trạng xệ nhìn thấy rõ, núm và quầng vú chúc xuống dưới đường chân ngực. Có một số trường hợp ngực xệ đi kèm teo tuyến, nhưng cũng có một số trường hợp ngực xệ kèm theo phì đại tuyến vú gây nên tình trạng nặng nề khó chịu cho người mắc phải.

Hiểu rõ tình trạng của mình là bước đầu tiên để chọn cách nâng ngực xệ phù hợp và hiệu quả nhất.

Cách nâng ngực xệ tại nhà - Dành cho trường hợp mới chớm nhẹ

Nếu tình trạng ngực chảy xệ mới chỉ chớm ở mức nhẹ, mô tuyến còn đầy đặn, bạn có thể thử cải thiện tại nhà bằng những phương pháp đơn giản nhưng cần kiên trì như:

1. Tập thể dục nâng cơ ngực 

Một số bài tập hiệu quả giúp cải thiện độ săn chắc và nâng cơ như:

• Hít đất: Tác động trực tiếp vào cơ ngực, giúp săn và nâng đỡ mô vú.

• Ép ngực tạ đơn: Kích thích cơ ngực dưới, giúp đẩy bầu ngực lên.

• Plank và nâng tay: Cải thiện tư thế, hỗ trợ vùng ngực không bị chảy xuống.

Thực hiện ít nhất 15-20 phút/ngày, kết hợp dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để thấy rõ hiệu quả sau 1-2 tháng.

2. Massage ngực với tinh dầu

Massage ngực nhẹ nhàng bằng tinh dầu (dầu oliu, dầu hạnh nhân hoặc vitamin E) 10-15 phút mỗi ngày giúp:

• Kích thích lưu thông máu.

• Tăng đàn hồi da.

• Giảm tình trạng chảy xệ nhẹ.

Khi massage nên di chuyển theo chiều xoắn ốc, hướng từ dưới lên trên để nâng cơ tự nhiên.

3. Duy trì chế độ ăn giàu collagen và protein

• Ăn cá hồi, trứng, sữa, đậu nành, quả bơ để tăng đàn hồi da.

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

• Hạn chế đồ uống có cồn, cà phê và thuốc lá.

Đây là cách nâng ngực xệ tự nhiên an toàn, tuy hiệu quả chậm nhưng có thể hỗ trợ cải thiện khi duy trì đều đặn. Tất nhiên vẫn cần lưu ý rằng với những trường hợp xệ hơn, phương pháp này sẽ không có tác dụng, lúc đó nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để có phương án can thiệp phù hợp

Cách nâng ngực xệ bằng phương pháp phẫu thuật

Khi ngực chảy xệ ở mức trung bình đến nặng, phẫu thuật nâng ngực xệ là lựa chọn duy nhất giúp khắc phục triệt để, mang lại dáng ngực cao, tròn và cân đối.

Nâng ngực xệ bằng phẫu thuật cấy mỡ tự thân

Phương pháp này sử dụng mỡ tự thân được lấy từ các vùng như bụng, eo, đùi hoặc hông…, sau đó tinh lọc và cấy vào vùng ngực.

• Ưu điểm: Không sẹo, không đặt túi, cảm giác tự nhiên.

• Nhược điểm: Phù hợp với người có lượng mỡ đủ, hiệu quả duy trì 3-5 năm hoặc hơn nếu cơ địa tốt, được chăm sóc đúng cách.

Nâng ngực xệ bằng phẫu thuật treo sa trễ đơn thuần

Là phương pháp cắt bỏ phần da và mô mỡ thừa, tái tạo tuyến vú và đưa phức hợp quầng núm vú về vị trí cao hơn.

Phương pháp này phù hợp với những người đã có mô tuyến tương đối đầy đặn hoặc những trường hợp ngực phì đại.

Có 3 kỹ thuật phổ biến:

• Treo sa trễ đường quầng: Áp dụng cho xệ nhẹ.

• Treo sa trễ đường sẹo dọc (đường kẹo mút): Dành cho ngực xệ trung bình.

• Treo sa trễ đường chữ T ngược (đường mỏ neo): Dành cho xệ nặng, da thừa nhiều.

Kết quả: Dáng ngực cao, gọn, núm vú hướng ra trước - hiệu quả duy trì lâu dài.

Nâng ngực xệ bằng phẫu thuật treo sa trễ kết hợp đặt túi độn

Với những người có ngực vừa xệ vừa teo nhỏ, bác sĩ thường kết hợp treo sa trễ và đặt túi ngực để đạt hiệu quả thẩm mỹ toàn diện.

• Túi độn phổ biến: Motiva, Mentor.

• Kỹ thuật mổ: tuỳ tình trạng xệ nhẹ, trung bình hay nặng mà sẽ đặt túi qua đường mổ tương ứng (quầng - sẹo dọc - chữ T ngược)

• Thời gian hồi phục: tuỳ theo cơ địa mỗi người, thông thường chỉ cần nằm viện 2 ngày 1 đêm và có thể sinh hoạt nhẹ nhàng sau khoảng 3-5 ngày

Phương pháp này giúp ngực vừa được nâng cao, vừa đầy đặn tự nhiên - duy trì bền đẹp trên 10 năm.

Cách chăm sóc sau nâng ngực xệ để ngực nhanh ổn định

• Uống thuốc đúng liều, đúng thời gian chỉ định.

• Mặc áo định hình trong ít nhất 4-6 tuần đầu.

• Ngủ nằm ngửa, tránh nằm nghiêng hoặc úp người.

• Hạn chế giơ tay cao, mang vác nặng.

• Kiêng hải sản, thịt bò, rau muống trong 2 tuần đầu.

• Tái khám đúng lịch để bác sĩ theo dõi hồi phục.

Nếu được chăm sóc đúng cách, sau 1 tháng ngực đã vào form, sau 3 tháng sẽ ổn địng, mềm tự nhiên.

Chi phí nâng ngực xệ hiện nay

Chi phí tùy thuộc vào mức độ xệ, kỹ thuật và loại túi ngực (nếu can thiệp đặt túi).

• Cấy mỡ ngực: 80 triệu

• Treo sa trễ đường quầng: 15 triệu

• Treo sa trễ đường sẹo dọc hoặc đường mỏ neo: từ 35 triệu đến 120 triệu

•  Đặt túi ngực Nanochip Ergonomix:

* Giá trên chưa bao gồm khuyến mại 

* Chi phí có thể thay đổi tùy cơ địa và phác đồ điều trị của bác sĩ.

Nâng ngực xệ tại Dr Hoàng Tuấn - Giải pháp toàn diện cho dáng ngực chuẩn đẹp lâu dài

Là hệ thống thẩm mỹ tiên phong trong phẫu thuật tạo hình, Dr Hoàng Tuấn áp dụng kỹ thuật nâng ngực xệ chuẩn y khoa với:

• Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành - gần 20 năm kinh nghiệm trong phẫu thuật ngực và tạo hình cơ thể.

• Hệ thống công nghệ tối tân: Vectra WB360 3D, Mammography, máy nội soi, máy RF…

• Phòng phẫu thuật vô khuẩn tuyệt đối - trang thiết bị hiện đại, gây mê an toàn.

• Túi độn chính hãng: Nanochip Ergonomix, Mentor MemoryGel Xtra

• Hậu phẫu chuyên biệt: chiếu plasma lạnh giảm sưng, chăm sóc 1:1, hướng dẫn phục hồi chi tiết.

Đem lại kết quả ưng ý: 

• Ngực cao - gọn - tự nhiên.

• Duy trì dáng bền đẹp 10-15 năm.

• Sẹo mảnh, ẩn kín, hồi phục nhanh.

Nâng ngực xệ - chọn đúng phương pháp sẽ đẹp bền lâu. Điều quan trọng nhất là thăm khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa tạo hình để được đánh giá chính xác mức độ xệ và lựa chọn phương pháp phù hợp.

Nếu bạn đang lo lắng vì ngực chảy xệ, thiếu săn chắc - đừng để nỗi tự ti ngăn bạn chạm tới vẻ đẹp tự nhiên vốn có. Hãy để Dr Hoàng Tuấn giúp bạn tìm ra cách nâng ngực xệ phù hợp nhất, an toàn - hiệu quả - bền đẹp theo thời gian.

Thông tin liên hệ

Dr Hoàng Tuấn - Hệ sinh thái thẩm mỹ, sức khỏe uy tín tại Việt Nam

Hotline: 0971888606

Website: https://drhoangtuan.vn/